Wein wird von vielen als der gesündeste Alkohol der Welt angesehen. Eines lässt sich sicher sagen – dieses Getränk, das in vielen Varianten, Aromen und Geschmacksrichtungen erhältlich ist, ist die ideale Wahl zu fast jeder Mahlzeit oder für fast jedes Event, Treffen oder jede Feier. Es sollte jedoch bedacht werden, dass die Trauben, aus denen es hergestellt wird, zu den kalorienreichsten Früchten gehören! Wie viele Kalorien hat ein Glas trockener und süßer Wein?
Was im Wein macht dick?
Er besitzt Dutzende verschiedener Aromen und begeistert mit tausend Geschmacksrichtungen. Er sorgt für gute Laune, wird mit Liebe assoziiert und ist ein fester Bestandteil von Festen. Fast jeder liebt Wein – die Kalorien darin sind jedoch das Letzte, worüber sich jemand Gedanken machen möchte, während er bei einer Feier ein elegantes Glas am Stiel hält. Die Sache ist auch nicht so offensichtlich, denn viel hängt vom Alkoholgehalt, der Zuckerkonzentration und dem Kohlendioxidgehalt sowie von den für verschiedene Sorten geeigneten Zusätzen ab.
Ein Glas ist nicht gleich ein Glas – wie viele Kalorien Wein hat, wird daher für 100 ml des Getränks angegeben. Die angegebenen Werte sind eher Richtwerte, da es bei ähnlichen Getränken, die sich leicht im Süßegrad unterscheiden, erhebliche Unterschiede im Kaloriengehalt geben kann. Man darf die gesundheitlichen Vorteile von Wein nicht unterschätzen – die zugeführten Kalorien sind nicht völlig leer, doch aus diätetischen Gründen sollte man eher zu trockenen Alkoholen greifen, die weniger Zucker enthalten.
Weißwein - Kalorien
Dieses Getränk ist leicht und erfrischend und eignet sich hervorragend als Aperitif. Es passt perfekt zu Hühnchensalaten oder Meeresfrüchten, die oft von kalorienbewussten Menschen gewählt werden – Weißwein ist jedoch kalorienreicher als Rotwein.
Wie viele Kalorien hat Weißwein? Die genaue Menge sollte auf dem Etikett angegeben sein. Richtwerte für 100 ml sind:
- trockener Weißwein Kalorien: 79
- halbtrockener Weißwein Kalorien: 97
- halbsüßer Weißwein kcal: 82
- süßer Weißwein kcal: 114
Und wie sieht es bei Rotwein aus?
Rotwein - Kalorien
Der wärmende und äußerst aromatische Rotwein ist eine wunderbare Ergänzung zu Ente, Braten, Pasta und anderen köstlichen Abendessen, aber auch zu Desserts oder als Digestif. Eine besondere Variante ist der Glühwein – ein nach Weihnachten duftendes, würziges Getränk, das im Winter serviert wird.
Bevor man Gästen Rotwein serviert, sollte man daran denken, ihn in einem speziell dafür vorgesehenen Dekanter oder in einer Karaffe zu dekantieren – so entfaltet sich sein Geschmack in besonderer Tiefe. Und wie viele Kalorien hat 100 ml dieses Alkohols?
- trockener Rotwein Kalorien: 68
- halbtrockener Rotwein Kalorien: 75
- halbsüßer Rotwein Kalorien: 96
- süßer Rotwein Kalorien: 106
- Glühwein Kalorien: so viele wie der gewählte Wein + 39 kcal pro 1 Teelöffel Honig.
Wenn man nun weiß, wie sich die Kalorien hier verteilen, unterscheidet sich trockener Rotwein deutlich von süßem. Es lohnt sich auch, die Werte für andere Getränke zu kennen!
Schaumwein und alkoholfreier Wein - Kalorien
Nicht nur der Süßegrad und der Alkoholgehalt beeinflussen die Kalorien – trockener oder süßer Weißwein kann deutlich weniger Kalorien haben, wenn man ihm Bläschen hinzufügt! Alles hängt davon ab, wie viel Zucker der Schaumwein enthält – die Kalorien liegen im Bereich von 60 bis 100 kcal/100 ml. Sowohl im Vergleich zu anderen Sorten als auch generell zu verschiedenen Alkoholarten ist dies definitiv die diätetischste Option.
Man kann den köstlichen Weingeschmack auch genießen, ohne sich um seinen Kaloriengehalt zu kümmern. Diese Möglichkeit bietet alkoholfreier Wein – die darin enthaltenen Kalorien betragen nur 12-15 kcal/100 ml! Auf dem Markt gibt es derzeit eine Vielzahl von Angeboten, die geschmacklich nicht von traditionellen Getränken abweichen. Man muss sie nur in ein elegantes Glas füllen, um schnell in gute Stimmung zu kommen!